typ budowy

[...] : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miesiace Poziom BF% : moglo by byc pare centow mniej w pasie, ogolnie jest dobrze Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : owlosienia PPM podstawowa przemiana materii : ... Wyciskanie leżąc [...]

[...] brak 8. TRENING: push, pull, press, hiit, aero 9. CEL CYKLU: redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 16-18 ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1967kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - [...]

[...] cykli sterydowych: nie było Trening: 4x split Cel cyklu: muskuły. : 0 Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo-ekto Stan zdrowia: zdrow Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 2000 Wyciskanie leżąc (MAX): / Martwy [...]

[...] cykli sterydowych: kilka Trening: 5x w tyg Cel cyklu: masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 msc Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienia PPM podstawowa przemiana materii: ektomorfik Wyciskanie leżąc [...]

[...] czwartek-off piatek-barki sobota nogi Cel cyklu: dobrej jakosci masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 tyg Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): srednia tendencja do tycia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc [...]

[...] 9. CEL CYKLU: Masa pozniej wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Od poniedzialku mostek 2 cyklu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): B. szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] przebytych cykli sterydowych: vvv Trening: 3-4 razy w tyg Cel cyklu: vvvv Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: vvvvv Poziom BF%: vvvv Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie mam problemu z przybraniem masy :P Stan zdrowia: mysle ze bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: wloski rosna ;/ PPM podstawowa [...]

[...] okolo 5 Trening: 3-4 w tygodniu Cel cyklu: sila rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 lat Poziom BF%: nie mam pojecia Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: very good Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 155 [...]

[...] tescia enana Trening: silowo masowy Cel cyklu: masa dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4miechy Poziom BF%: okolo 10 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecie Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] kaptury, sobota nogi niedziela - Cel cyklu: rzeźba i ogólna poprawa sylwetki... Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg [...]

[...] i 10 strzalow deki 300mg/e5d Trening: Masa siła Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 miesiecy Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tendencja do tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: brak danych Wyciskanie leżąc [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa/redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo 13. STAN ZDROWIA: wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] areo 30min 5x 9. CEL CYKLU: masa potem redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 20-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDO 13. STAN ZDROWIA:DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 [...]

[...] Trening: 3 razy w tyg. silka,2 razy trening pod mma Cel cyklu: masa,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: bdb. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 110 [...]

[...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 miesiace temu prop + masteron (12tyg) 11. POZIOM BF%: od ostatniego cyklu troche wyzszy, jakies 22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudne jak nie trzymam diety.. 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

[...] mg Trening: 4 razy w tyg. Cel cyklu: zbicie ogólnie rzecz ujmując Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: ___ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ____ Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: _______ Wyciskanie leżąc (MAX): 120 [...]

[...] SW 9. CEL CYKLU: Przede wszystkim poprawa regeneracji. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 18 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy [...]

[...] 250 i 100 metki. 8. TRENING:bd 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 prawie 4lata 11. POZIOM BF%:bd 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ciezko przytyc 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bd 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-7 metka 20-30mg/ed maj- połowa czerwca 2015 11. POZIOM BF%: 18-20 coś koło tego 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie chce mi sie liczyć ;) 16. [...]

[...] , po treningu siłowym aeroby ok 20 min Cel cyklu: sucha masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesięcy Poziom BF%: 17% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: raczej wolna Wyciskanie leżąc (MAX): 140 / [...]